Ziel einer Physiotherapie ist die weitgehende Wiederherstellung der Bewegungs- und Funktionsfähigkeit sowie der Selbstständigkeit und Schmerzreduktion. Neben Therapie und Rehabilitation zählen Gesundheitsförderung und Prävention ebenfalls zu den Tätigkeitsbereichen der Physiotherapie. Dies inkludiert auch den Bereich der Sport- und Trainingsberatung, Gangtraining, Entwicklungsförderung, Haltungsschulung, Ergonomie am Arbeitsplatz sowie Sturzprävention.

Athletik Training ist eine Mischung aus Kraft- und Stabilitätstraining, Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination. Jede Sportart mit Ihren speziellen und spezifischen Anforderungen verlangt, dass ein Athlet, egal ob Hobby- oder Leistungssport, bestimmte motorische Fertigkeiten entwickelt. Besondere Gewichtung liegt auch in der Verletzungsprävention im Alltag und beim Sport.

"Das Leben ist wie Fahrrad fahren. Um die Balance zu halten, musst du in Bewegung bleiben." Albert Einstein

Mentaltraining ist eine ziel- und lösungsorientierte Methode, um sein Leben bewusster und ressourcenorientierter zu gestalten. Dies kann zu einer deutlichen Leistungssteigerung führen, stärkt die Selbstwirksamkeit auf mehreren Ebenen und unterstützt dabei Ziele leichter zu erreichen. Speziell im Sport ist belegt, dass mental gut vorbereitete Sportler, erfolgreicher sind als jene, die ausschließlich auf traditionelle Trainingsmethoden setzen.

"Siege und Niederlagen werden im Kopf entschieden."